ごはん🍚もりもりな
朝ごはんインスタなどをUPしていると、
「おかしとかスイーツとかあまり食べないと思うけど…」と
人から言われることが多いですが、
お菓子もスイーツも大好きです。

管理栄養士　金子あきこです。

ケーキや市販のスナック菓子を食べることもあるけれど、
今はまり中なのが、
酢活です✨

穀物酢や米酢、黒酢、果実酢に含まれる
有機酸には疲労回復や体力アップなど
体をいたわってくれるもの。

一度にたくさん撮るのではなく、
毎日少しづつが、
わたしスタイルです。

今日のおやつは
私市醸造さんの「カシスとぶどうの酢」を
牛乳で割りました。

トローンとヨーグルトのようになり、
飲みごたえバッチリ！

午後もシャキシャキお仕事ができました♪

私市醸造さんは千葉県鎌ケ谷市に
大正時代からあるんです。

わたしの暮らす、
船橋市と鎌ケ谷市はお隣。
しかも自宅からとても近い！
こんなところに老舗があったとはびっくり！

健康を気にされているという方は、
まずは毎日の食事をベースに
体に良いものをちょこちょこ取り入れて
行きましょう♪

仕事依頼・お問い合わせはコチラ
（自宅にての撮影も可能ですのでご相談下さい。）

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代表　金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・
給食コンサルタント・健康食育シニアマスター
Ameblo: こちら

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