おはようございます！

管理栄養士   金子あきこです。

雨模様の朝ですね…
台風が近づいてますから、
皆さまお気をつけてくださいね。

今日は色々あるダイエットに
まつわる選び方についてです。

世間には沢山のダイエットの情報や商品があります。
豊富にありすぎてどれが正しくて
間違っているのか…
判断に困る方も多いのではないでしょうか。

判断する軸としては、
メリットとデメリットが説明できているかどうか。

そのダイエットのやり方や商品を使って、
「やせる」メリットは説明できても、
デメリットを説明するのって勇気がいることです。

自分が消費者の立場だったら、
きちんと説明が欲しいなぁ。と思うんです。
若いころ、サプリやダイエットマシーンや
置き換えダイエットや色々と、
メリットを信じて購入してきたけど、
デメリットの説明はされたことないなぁー。
（結果すべてうまくいかなかった…）

『凄くやせるけど、
決められた期間以上は健康を害する可能性から、
やり続けないこと。』

『こういうタイプの人は不向き』　などなど…

またそのダイエットが終了し
リバウンドし始めたらどうするか。
(リバウンドする可能性のあるダイエットなんてしたくない。
と思われるかもしれませんが、
知っていたらリバウンドしなくて済みますよね。）

ダイエットに限らずですが、
デメリットもしっかり説明できるかどうか。を
判断する材料の一つにされるといいかと思います。

迷ったら沢山質問してみましょう。

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代表　金子あきこ

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