おはようございます！

 

 

 

管理栄養士　金子あきこです。

 

 

 

今日は七夕ですね☆

こんにゃくで作る、
七夕ポンチはいかがでしょうか？

 

 

 

 

先日、お仕事帰りの方々に向けた、
お料理教室をさせて頂いた際に、
皆さんと作りました♪

 

 

夜が遅くてもチャッチャっと作れるレシピ3品！

・キムチと鯖のパスタ
・冬瓜と挽肉の真っ赤なスープ
・こんにゃく七夕ポンチ

 

 

：

白こんにゃくをひし形に切って、
ポリ袋にお砂糖を入れてモミモミ…

よく水気を切って、
コンデンスミルクと合わせて、
モミモミして20分放置します。

ミカン缶のミカンと汁を合わせて完成！

七夕なのでキウイを星型にしましたよー。

：

 

 

寒天で固めたりする作業がないから、
少しラクチンかな？

 

またこんにゃくなので、
噛み応えはあるので、
満足感はバッチリです！

ダイエット中におすすめ☆

 

 

 

皆さんとっても上手に作ってくださいました！

 

 

 

クライアント様のニーズに合わせた、
料理教室の講師なども行っております。
ご依頼はHPのお問合せからお願いいたします。
➡コチラ

 

 

お腹痩せレッスン！開催予定
夏の陣はこれで最終です。
8月4日（土）11時～13時　JR新橋駅
参加費　：　5,500円
お申し込み→★

※メルマガ登録で2000円引きクーポン発行しています！

 

 

食べてやせる！
ダイエットメルマガ配信中です

メルマガ登録はこちらから
ごはんダイエット☆メルマガ登録フォーム

仕事依頼・お問い合わせはコチラ
（自宅にての撮影も可能ですのでご相談下さい。）

若玄米リセットプログラムお問合せはコチラ

節約美容料理研究所HPはコチラ 
代表　金子あきこ

 

ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）

 

 

食べて飲んでおなかからやせる　（かんき出版）
著書：柏原ゆきよ
レシピ監修：金子あきこ

 

 

LDK5月号（グラノーラ検証）

 

an・an　2017.12.20　発売号　レシピ掲載

 

 

「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

 

 

「やりくり名人　ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。

 

 

あさごはんを公開中
インスタグラム