おはようございます！

管理栄養士　金子あきこです。

昨日は少数限定で行っている、
お腹痩せレッスンでした✨

昨日も和気あいあいとした雰囲気の中、
ダイエットについての悩みもお聞きしたり…
皆さん、「あるある～」と
共感する所もたくさん！

痩せてどうなりたい？？
何したい？？
など具体的に言語化していただきました。

本気で体質改善したい！
お腹からやせたい！
という方には、
若玄米リセットプログラムへ。

始めにしっかりやせる土台を作ることで、
その後がスムーズに、
ウエストサイズダウンにつながったり、
代謝が上がり体温の上昇につながります。

：

お腹痩せレッスンは
season3が一旦終わりになります。
season4は秋以降の開催になるかなぁー。

「お腹痩せレッスンが気になるわ。」という方、
直接メッセージ頂いても大丈夫です♪

今日から息子ちゃんが野球の合宿へ。
これからお弁当を作ります！

食べてやせる！
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代表　金子あきこ

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ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）

食べて飲んでおなかからやせる　（かんき出版）
著書：柏原ゆきよ
レシピ監修：金子あきこ

LDK5月号（グラノーラ検証）

an・an　2017.12.20　発売号　レシピ掲載

「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

「やりくり名人　ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。