最近なかなかブログが追い付いていませんが…
Instagramは毎日UPしていました。
管理栄養士 金子あきこです。
朝ごはんをアップしていたInstagramは
最近は息子のお弁当になっていますがー。
（土日は朝ごはんを上げています！）
こちらも応援していただけると嬉しです♡
お弁当とおかずの比率は6：4
コレ健康の黄金比です♡
気づいたことは
二段弁当より
1段弁当の方が
おかずを詰めるスペースが少なくて
ラク♡ということ。
before
あとわっぱのお弁当箱は
ごはんがこびりつかないため
洗うのがとてもラク♪
ただし液漏れには注意ですが…
今週は次男がコロナの振り替えで
土曜日も学校だったので
お弁当でした。
（だいぶ鍛えられてきたぞ！）
お弁当のおかずは
作り置きとか夕飯の残りを
入れちゃおう！という考えなので、
夕飯何にする？
何を作り置きする？
色は？
赤、黄、緑ある？？
脳みその活性化になります( *´艸｀)
（きっと等分ボケなそうｗ）
ではでは～
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代表 金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・
給食コンサルタント・健康食育シニアマスター
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