今日は防災の日ですね。

千葉県に住んでいるわたしは
都内に行くとき、
必ずスニーカー又はペタンコ靴を
持っていきます。
普段ヒールの靴を履いているので、
いざ歩いて帰ることになっても
帰れるように…
（飴と水も割と持ち歩いてます）

管理栄養士　金子あきこです。

非常袋や非常食のチェックをするのに
とても良いタイミングです。
年に1度はチェックするといいですね。

点検するたびに非常食が増えている我が家。

先日スーツケースの中にも
非常食を入れることにしました。
移動するのも楽ですよ＾＾
（スーツケースを使うときは外に出しますｗ）

わたしがいない時に、
被災しても大丈夫なように
何が入っているか書いて貼っています。

中身はこんな感じ。

まだまだ衣装ケースにも非常食が入っています。

そっちにはレトルトごはんとかを入れていますよ。

非常食用ではないので、
賞味期限が切れる前に、食べて入れ替えをします。

来てほしくないけど、
こればっかりはわからないので、
これを機にしっかり備えておくといいですね。

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代表　金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・
給食コンサルタント・健康食育シニアマスター
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