\「冷凍こんにゃくレシピ」作ったよ~♪/

冷凍こんにゃくレシピを作ってます!
写メつきで連絡を頂きました♪

 

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

 

4月に発売になりました
『おなかぺったんこ腸筋レシピ』(リピックブック)
大好評いただいております!

 

 

 

炭水化物である雑穀ごはんを中心にしっかり食べようね。という
メソッドと咀嚼が増えてしかもおいしさ倍増の
冷凍こんにゃくのレシピを多数紹介しています。

 

 

こんにゃくは食物繊維やカルシウムが豊富!
冷凍することで水気が抜け、
お肉のような食感に!
腸内環境を良くしたい方や
かさましやダイエットにおすすめなのです。

 

 

 

レシピを作ってよ!と
レポートしてくださったのは
大阪で龍使いとして
活躍されているHIROKIさん

 

 

◆刺身こんにゃくとトマトのサラダ(P45)

とってもおいしそう✨

 

 

 

 

◆こんにゃくのおから白和え(P82)

 

 

 

龍使いのHIROKIさんいわく、
「腸内環境が良くなったので
周波数や波動がよくなりました!」と。

腸内環境を整えると周波数が上がるそうです。

腸内環境を良くなり、
運気も上がればうれしいですよね。

 

 

 

ぜひお試しくださいねー。

 

川崎ラゾーナ丸善にて平積みされています!

 

 

ではまた―♪

 

 

 

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 代表 金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・健康食育シニアマスター
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四角01おなかぺったんこ腸筋レシピ(リピックブック)

 

 

 

四角01ショウガ甘酒食べる健康法(日本文芸社)

 

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