冷凍こんにゃくレシピを作ってます！
写メつきで連絡を頂きました♪
管理栄養士 金子あきこです。
4月に発売になりました
『おなかぺったんこ腸筋レシピ』（リピックブック）
大好評いただいております！
炭水化物である雑穀ごはんを中心にしっかり食べようね。という
メソッドと咀嚼が増えてしかもおいしさ倍増の
冷凍こんにゃくのレシピを多数紹介しています。
こんにゃくは食物繊維やカルシウムが豊富！
冷凍することで水気が抜け、
お肉のような食感に！
腸内環境を良くしたい方や
かさましやダイエットにおすすめなのです。
レシピを作ってよ！と
レポートしてくださったのは
大阪で龍使いとして
活躍されているHIROKIさん。
◆刺身こんにゃくとトマトのサラダ（P45）
とってもおいしそう✨
◆こんにゃくのおから白和え（P82）
龍使いのHIROKIさんいわく、
「腸内環境が良くなったので
周波数や波動がよくなりました！」と。
腸内環境を整えると周波数が上がるそうです。
腸内環境を良くなり、
運気も上がればうれしいですよね。
ぜひお試しくださいねー。
川崎ラゾーナ丸善にて平積みされています！
ではまた―♪
食べてやせる！
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代表 金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・健康食育シニアマスター
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おなかぺったんこ腸筋レシピ（リピックブック）
ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）
