おはようございます！

管理栄養士　金子あきこです。

今日は雑誌掲載のお知らせです。

LDK３月号、
糖質オフレシピを掲載させていただきました。

今回は全部で１４品と雑誌の割にはたくさん♪

３人の料理家の先生と共にお仕事させて頂きました♡

今回は栄養価計算も担当しています。

どの先生のレシピかが書いてあるので、
ぜひ見つけてみてくださいね。

私のおすすめはこれかな★
野菜たっぷりで美味しい～。

糖質は雑穀ごはんでしっかり食べて、
おかずで糖質オフすればバランスも◎

糖質オフ過ぎてもNGだし、
バランスが大事です。

食べてやせる！
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代表　金子あきこ

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ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）

食べて飲んでおなかからやせる　（かんき出版）
著書：柏原ゆきよ
レシピ監修：金子あきこ

LDK11月号（サラダチキン検証）

an・an　2017.12.20　発売号　レシピ掲載

「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

「やりくり名人　ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。