糖質オフレシピ☆掲載です。

おはようございます!

 

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

 

今日は雑誌掲載のお知らせです。

 

LDK3月号、
糖質オフレシピを掲載させていただきました。

 

 

 

 

 

 

今回は全部で14品と雑誌の割にはたくさん♪

3人の料理家の先生と共にお仕事させて頂きました♡

今回は栄養価計算も担当しています。

 

 

 

 

 

 

 

どの先生のレシピかが書いてあるので、
ぜひ見つけてみてくださいね。

 

 

 

 

私のおすすめはこれかな★
野菜たっぷりで美味しい~。

 

 

糖質は雑穀ごはんでしっかり食べて、
おかずで糖質オフすればバランスも◎

 

糖質オフ過ぎてもNGだし、
バランスが大事です。

 

 

 

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代表 金子あきこ

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四角01ショウガ甘酒食べる健康法(日本文芸社)

 

 

四角01食べて飲んでおなかからやせる (かんき出版)
著書:柏原ゆきよ
レシピ監修:金子あきこ

 

 

四角01LDK11月号(サラダチキン検証)

 

 

四角01an・an 2017.12.20 発売号 レシピ掲載

 

 

四角01「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

 

 

四角01「やりくり名人 ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。

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