おはようございます！
管理栄養士 金子あきこです。
昨日は大戸屋さんにて
大人の食育セミナーでした！
今年度のテーマは
食生活で体質チェンジ！
※毎年違うテーマで開催しています！
・体質だから…
・遺伝だから…
あきらめてしまってはもったいない！
私も昔は、
太っていることが、
家系がそうだから…
遺伝だから…
そう言ってあきらめていました。
食習慣を変えることで、
体質がガラリと変わり、
HAPPYに☆
便秘が解消して、
毎日出るようになって、
体重が増えなくなったことが
一番ストレスがなくなったかな。
ストレスフリーになることで、
健康効果もさらに◎
大人の食育セミナーは
全国で開催しています。
スケジュールも合わせてご確認くださいね。
お腹痩せレッスン！開催
夏の陣はこれで最終です。
8月4日（土）11時～13時 JR新橋駅
参加費 ： 5,500円
お申し込み→★
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食べてやせる！
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代表 金子あきこ
ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）
食べて飲んでおなかからやせる （かんき出版）
著書：柏原ゆきよ
レシピ監修：金子あきこ
LDK5月号（グラノーラ検証）
an・an 2017.12.20 発売号 レシピ掲載
「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。
「やりくり名人 ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中
冷凍保存術が掲載されています。
