本日HPが開けないという
不具合がありました。
その際にご訪問くださった方
申し訳ありませんでした💦
（わたしは何もわからないのですが、
メッチャスピード対応していただきました♡　）

管理栄養士　金子あきこです。

昨日は理学療法士の友人である
矢間あやさんの
出版記念パーティーへ行ってきました♪

睡眠の本です。
良く眠れるための
秘密が書かれています。

読みながら、
これやったら絶対にいいよ♪という内容(´艸｀*)

最近よく眠れないな。
寝ても疲れが取れないな。
などなど
お悩みの方におすすめかなー。

こちらに映っている写真、
著者の方が沢山いるのー♡

あやさんとの出会いは昨年の12月。
とある講座でご一緒したのがきっかけ。
刺激し和える良き仲間です。

今日はこの本の通りに実践して、
睡眠の質を上げていきたいと思います。

美容に健康に睡眠はとっても大切ですからね。
（自分で言いながら耳が痛い…）

なので、
今日はもう寝るよー♡

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　代表　金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・健康食育シニアマスター
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