外出すればたくさん歩いていたけれど
いざ家にいるとなると
中々歩かない…

管理栄養士　金子あきこです。

家にいると家着で仕事をしているわけじゃないけど、
ゆるっとしてしまう…
（デニムもストレッチききすぎてたりね💦）

こんな事じゃいけないー！と

着圧のスパッツを日中家では
履くようにしました。

中々良い感じです。

お尻がやや筋肉痛になります。

※写真はイメージです。

あとおまけにヨガマットも買ってみました。
（まだ使っていませんｗ）

自粛が終わって
鏡を見たらビックリしないように、
外からもケアすることにしますｗ

（ウオーキングぐらいは行こうかな。）

では～

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代表　金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・
給食コンサルタント・健康食育シニアマスター
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