こんにちは！

管理栄養士　金子あきこです。

季節の変わり目で体調を崩されている方も
多いのではないでしょうか？

我が中1次男くんも40℃近い熱と咳がひどくて
3日間お休みしてました。
インフルエンザではなかったものの、
体が疲れていると、
免疫力が下がりやすいので気をつけたいものです。

今日はレシピ公開のお知らせです。
やいづ善八さまにて
レシピを掲載していただきました。

おだしの旨みが効いた
体に優しいレシピです。
小さなお子様も一緒に作ることができるレシピを
3か月にわたってお送りしています。
今回は2回目！

◆卵と海苔の味噌汁

ねぎはキッチンバサミでカット。
海苔は手でちぎる。

月齢に合わせてお手伝いしてもらうといいですね。

とはいっても子供にやってもらうと、
散らかすし、遅いし…

子供がやる気になるタイミングと
こちらがお願いできるタイミングにズレがあると
中々うまくいかないこともあります。

子供のやる気をできる限り優先できるといいですね。

★詳しいレシピとコラムはこちら

コラムは子どもの味覚について書かせていただきました。
レシピと合わせて読んでいただけると嬉しいです☆

具合が悪く食欲のなかった次男くん。
昨日は私が不在だったので、
お腹がすいて茹で玉子を作り、
うどんを茹でたそうな…

簡単なものしか作りませんが…
お手伝いの積み重ねるとママもきっと楽になりますよ☺

それでは！

食べてやせる！
ダイエットメルマガ配信中です

メルマガ登録はこちらから
ごはんダイエット☆メルマガ登録フォーム

仕事依頼・お問い合わせはコチラ
（自宅にての撮影も可能ですのでご相談下さい。）
若玄米リセットプログラムお問合せはコチラ
節約美容料理研究所HPはコチラ 
代表　金子あきこ

Blog : バックナンバーはこちら
朝ごはんインスタ
プライベートインスタ

おなかぺったんこ腸筋レシピ（リピックブック）4月10日発売！

ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）

LDK3月号（レシピ掲載）

an・an　2019.1.30　発売号　記事監修

「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

「やりくり名人　ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。