おはようございます！
管理栄養士 金子あきこです。
2019年始まって皆さんいかがですか？？
スタートダッシュしすぎて
疲れてるなんてことありませんか？？
新年会続きで胃腸が疲れていませんか？？
そんな方に2019年こそは
手に入れて頂きたい、
疲れない体を作る方法！
私がいつもブログでお伝えしている、
ごはんダイエットや食べ方のこと等
私の思考の軸を作ってくださった師匠である、
柏原ゆきよ先生が出版されました。
食事で体は作れるんです！
（人間食べた物だけで出来ていますからね☆）
むしろ食事でないと疲れにくい体も作られません。
・白米控えてるから大丈夫
・サプリメント飲んでいるから大丈夫
・毎朝スムージー飲んでいるから大丈夫
ホントにそれで大丈夫？？
良かれと思っていていても、
本当は疲れやすい体になっているんじゃありませんか？？
そんな方はぜひ書店へGO‼
食べてやせる！
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代表 金子あきこ
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ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）
食べて飲んでおなかからやせる （かんき出版）
著書：柏原ゆきよ
レシピ監修：金子あきこ
LDK11月号（サラダチキン検証）
an・an 2017.12.20 発売号 レシピ掲載
「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。
「やりくり名人 ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中
冷凍保存術が掲載されています。
