おはようございます！

管理栄養士　金子あきこです。

週末は全国栄養士大会に行ってきました！

（8月4日が栄養の日
8月1日～7日が栄養週間です。）

今回興味深かったのは、
・メタボリックシンドローム（代謝異常症候群）の
栄養指導（食べるのを控えて体重を適正にする指導）
・フレイル　加齢に伴う虚弱など　の
栄養指導（体力維持のためにしっかり食べましょうねという指導）について

この境目はいつか？？

*

セミナーや栄養相談でご質問が多いのは、
女性のやせ願望について。

「女性はいくつになっても綺麗でいたい！」
（私も願望は同じかな…）
痩せたい！という願望が強いのですが、
特に40歳を過ぎてからの過激なダイエットなどで、
痩せすぎてしますと、
体力を落としやすく、
年齢を重ねて、いざ病気になったときに、
持ちこたえる体力がなくなってしまうこともあるため、
痩せればよい。というものではないという事を
多くの人に知ってもらいたいと思っています。

*

最新の医療や栄養学の上で、
活躍する栄養士さんが増えることを願っています。
栄養士会に入会すると、
色々な情報が得られますので、
栄養士の皆さんは加入するのが◎
日本栄養士会

*

講演以外にも展示のブースがあったり…

試食サンプルを食べられたり…

沢山の資料も頂けます。

（少しづつチェックしていかなくては！）

今週も張り切っていきます♪

お腹痩せレッスン！開催
夏の陣はこれで最終です。
8月4日（土）11時～13時　JR新橋駅
参加費　：　5,500円
お申し込み→★

※メルマガ登録で2000円引きクーポン発行しています！

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代表　金子あきこ

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ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）

食べて飲んでおなかからやせる　（かんき出版）
著書：柏原ゆきよ
レシピ監修：金子あきこ

LDK5月号（グラノーラ検証）

an・an　2017.12.20　発売号　レシピ掲載

「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

「やりくり名人　ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。