おはようございます♪

 

 

 

管理栄養士　金子あきこです。

 

 

 

毎日しっかりお米中心のしっかりごはん！や
野菜をたっぷり入れたお味噌汁で
健康と美を発信していることもあり…

「金子さんってスムージーとか飲むことありますか？」と
聞かれることも（笑）

 

 

スムージーも気分転換に飲みますよ！
（甘いものも大好きだし…）

 

 

お久しぶりのお洒落スムージー♡

 

 

新日本橋のオフィス街にある、
delifas!DELI

 

 

数年前に知り合った
管理栄養士で板橋里麻さんのお店です。

 

 

 

 

オフィス街のため、
美や健康志向のお店がないのが実情…
そんな中、
お洒落でヘルシーなお店は
女性に嬉しい✨

 

もちろん野菜不足の男性にもおすすめ★

 

 

 

 

今話題のベジシートを使った、
大豆を使ったおにぎり。

野菜もたんぱく質も炭水化物もしっかり摂れます！

 

 

とってもおしゃれで美味しかった♪

 

 

 

このボリューム感！
大満足です！

やっぱりお米食べてる（笑）

 

 

私たちの体は
食べた物だけで出来る！
食べ物の質が体の質になります。

なにを食べるかは自分次第…

 

 

 

お腹痩せレッスン！開催
夏の陣はこれで最終です。
8月4日（土）11時～13時　JR新橋駅
参加費　：　5,500円
お申し込み→★

※メルマガ登録で2000円引きクーポン発行しています！

 

 

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代表　金子あきこ

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ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）

 

 

食べて飲んでおなかからやせる　（かんき出版）
著書：柏原ゆきよ
レシピ監修：金子あきこ

 

 

LDK5月号（グラノーラ検証）

 

an・an　2017.12.20　発売号　レシピ掲載

 

 

「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

 

 

「やりくり名人　ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。