綺麗になりたい女性の助けになり
応援し続けたいと思っています。
節約美容料理研究家＆管理栄養士
金子あきこです。
無事ピルビスプレコンケアリスト資格と取得しました！
（一般社団法人日本ピルビスワーク協会が発行している資格です。）
一般社団法人日本ピルビスワーク協会
代表理事 立花みどり先生
幼稚園の頃から体が大きかったため
なじられたり、
男の子に蹴られたり、殴られたり（サンドバックか(笑)）
黒板が見えない。集合写真を撮るとき後ろの子が写らないなど
注意を受けるたびに大きいことが苦痛で仕方なく、
背中を丸めて小さくしていました。
そんな幼少期を過ごしたからか？
自分の体が本当に嫌いで…
太っている、
お尻が大きい、
顔が大きいなど
ネガティブに受け取ることしかできませんでした。
でもいつか綺麗になって
見返してやりたい！
なんかそんな風に思えて…
美に目覚めた次第です。
太っているということに関しては
食を通して食習慣を改善して
標準的な体系を維持することができていますが、
お尻が大きい、
顔が大きいなどは食事では無理…
40代になり
自分のために始めたピルビスワーク。
ピルビスワークとは
ピルビス（Pelvis）とは骨盤、
ワーク（Work）とは呼吸体操という造語で
骨盤呼吸体操という意味。
骨盤呼吸体操とは…
呼吸法による骨盤と頭蓋骨の連動運動です。
その呼吸法を利用した
全身の骨格と筋肉が骨盤呼吸によりバランスが整い、
内臓が引き上げられ、
お尻が引き締まり、
小顔にも有効なのです。
本当に嫌いで、
でもピルビスワークを行うことで
お尻から太ももにかけてのラインが明らかに変わってきて、
こぶがなくなってきました。
左：ビフォー 右：アフター
（両方とも同じ位置に立ち、
同じ場所から撮影しています。）
ちょっとわかりずらいけど、
肩の横のラインがまっすぐになって、
背が少し伸びています。
今はこれ、自分だけのものにしていちゃもったいないかも。
と思っています。
金子あきこ式ダイエットサロンのプログラムに
取り入れていく予定です。
（秋からスタートの予定でしたが遅れております💦）
一般社団法人日本ピルビスワーク協会
ピルビスプレコンケアリスト
取り急ぎ嬉しいご報告でした♪
ではまたー！
食べてやせる！
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代表 金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・健康食育シニアマスター
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