こんばんは！

だいぶ朝晩の冷え込みが強くなって来ましたね。

あったかいお鍋で冷えた体に染みわたりますよね。
温かいお鍋とレモンサワーなんか最高です☺

冷たい飲み物だけでは体を冷やしてしまいますが、
温かい飲み物とのセットであれば問題ありません！

土曜の夜は野菜やお肉をくるくる巻いた、
塩麹鍋はいかがでしょうか？

発酵して作られた塩こうじは旨味がたっぷり！
野菜はピーラーで皮をむくように切ってクルクル巻いています。
包丁を使わないからお子様と一緒に作っても安全にできますね。

そしてもう一品。
今はやりのオートミールを使ったピザです。

オートミールは食物繊維もたっぷりで
食べ応えもバッチリ。
レンジだけで作れるのでとてもラクチン♪

おつまみや女子会などにぜひ作ってみてくださいね☆

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代表取締役　金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・
給食コンサルタント・健康食育シニアマスター
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