来週、9月20日は敬老の日。

自分の両親も60代と70代。
両親を見ていてもそうですが、
年齢を重ねても元気な方が多いので、
敬老なんて呼ばないで！といった感じもありますよね。

Aricofood㈱代表金子です。

年齢を重ねると体力を初め体の機能が衰えていきます。
体が衰えることで色々な病気のリスク増加も…

人間の体は食べた物だけで出来ていますから、
何を食べるのか？
どう食べるのか？
で体の衰え方も変わってきます。

誰しも老化は起きることだから、
急速にではなく、
緩やかに老いていきたいものです。

老化のスピードを緩やかに、
元気に過ごせる高齢者が増えればいいなと思っています。

さてこの度
ボブ＆アンジー　
ココロとカラダの箸休め
食楽雑記
にてコラム2本書かせていただきました。

高齢者の糖尿病は予防できるの？いざ糖尿病になったらどうなる？

高齢者の睡眠不足。食生活を見直して改善！

テーマに沿ったレシピもご紹介しています♪

歳を重ねても健康は毎日の食生活から！
ぜひ参考にしてみてくださいね。

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代表取締役　金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・
給食コンサルタント・健康食育シニアマスター
給食向けレシピ、販売促進、完調品代理販売

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