手抜き&リメイクで美味しい朝ごはん♪

おはようございます!

 

 

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

 

 

まずは今朝のごはんから~

・雑穀ごはん
・玉子とじ
・味噌汁

いつものごはん中心の朝ごはんです♪

 

 

この玉子とじは、
鶏肉と大根を煮た煮汁で作ったリメイク料理!

 

ある日の夕食は鶏肉と大根を煮たもの。
一緒に煮玉子も作って、
翌日の朝ごはんに…
煮汁は取っておき、
後日玉ねぎも加え玉子とじに。

煮汁って飲むわけじゃないから、
煮物の後に余ること結構あります。
それを上手に活用して、
フードロス!
更に美味しい玉子とじに✨

 

毎日楽しく毎日の食事を準備するために、
こんな手抜きなことを
考えている私なのでしたー。

 

 

 

食べてやせる!
ダイエットメルマガ配信中です♪
↓↓↓↓↓
メールメルマガ登録はこちらから
クリックごはんダイエット☆メルマガ登録フォーム

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

電話仕事依頼・お問い合わせはコチラ
(自宅にての撮影も可能ですのでご相談下さい。)
ごはん若玄米リセットプログラムお問合せはコチラ
ベル節約美容料理研究所HPはコチラ 
代表 金子あきこ

Blog : バックナンバーはこちら
Instagram朝ごはんインスタ
Instagramプライベートインスタ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

四角01ショウガ甘酒食べる健康法(日本文芸社)

 

 

四角01食べて飲んでおなかからやせる (かんき出版)
著書:柏原ゆきよ
レシピ監修:金子あきこ

 

 

四角01LDK11月号(サラダチキン検証)

 

 

四角01an・an 2017.12.20 発売号 レシピ掲載

 

 

四角01「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

 

 

四角01「やりくり名人 ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。

 

関連記事

PAGE TOP