おはようございます!
管理栄養士 金子あきこです。
先日は撮影のお仕事でしたー!
料理ではなく、
私が撮られる(笑)
ダイエットがテーマの内容なので、
言葉にも熱が‼
暗記して、しゃべる。を繰り返していたら、
なんだか脳みそがスッキリしたかも⁉
なんて思いつつ、
とっても楽しい現場でしたー。
今回もヘアメイクさんがついてくださった撮影。
いつも褒められるのが、
お肌のこと。
『ちゃんとケアしてますね。
キメが細かくて透明感がありますね』って♡
プロに褒められると
やはりとても嬉しい♪
お肌の専門家に1年位前から
指導を受けているおかげかなー。と。
お肌の専門家に指導を受けているとはいえ、
高い化粧品を使ったりという事はなく…
お金をかけるのではなく、
時間はかけている感じです。
年齢を重ねると、
なにかとお金も時間も諸々かかりますが、
時間をかけてカバーできることも多いはず。
老化は皆平等に起こる
老いの現象。
老化することは止められないけれど、
老化のスピードをいかに緩やかにするかが
これからの勝負だと思っています!
もちろん食べ物も大切!
そして同じように大切なのが、
食べ方。
どんな食べ方をしてますか?
食べる時間をどれくらい使っていますか?
40歳を過ぎたら、
時間の使い方で、
『美』に
大きな差が出てきます。
写真は用意してくださった昼食。
野菜たっぷりのサンドイッチ美味しかったー!
さあ、今日もがんばるぞー!
食べてやせる!
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著書:柏原ゆきよ
レシピ監修:金子あきこ
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