朝ごはんをもりもり食べて、
まったりブログ更新中な金子です。

今日の朝ごはん！

雑穀ごはん、具沢山味噌汁、プラス品がわたしの定番です。

朝ごはんインスタ　やってます♪

MONOQLO１１月号に
チラッと掲載していただきました。

男性向けの雑誌で
ビジネスやプライベートまで
欲しい物の比較をガチでしています。
（個人的に参考になったのはスーツケースの比較かな。）

わたしの掲載ページは！！！

糖質オフ食のページです。
（朝ごはんに糖質ガッツリもりもり食べてなんですが…）

糖質オフの注意点などをコメントしてます。

糖質を食べても太らないわたし。
糖質を減らしても太る方。
食べ物ってバランスが大切なんです。

減らす、増やすなどの
逆ブレは体に大きな負担となりますので
気をつけましょう。

糖質オフの食品も巷に沢山ありますが、
せっかく食べるなら
美味しいものを食べたいじゃないですか。
ぜひ参考にして頂けると嬉しいです。
（ガチで食べて検証しているのが
MONOQLOやLDKの特徴です。）

ではまた―♪

食べてやせる！
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　代表　金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・健康食育シニアマスター
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