10年後、20年後、30年後も
誰しもが健康で過ごしたいと思いますよね。

管理栄養士　金子あきこです。

わたしは職業がら食に気をつけています。
将来の病気のリスクも気になりますが、
暴飲暴食したくなる食習慣、
ダイエットのための過度の食事制限など
自分の食事をこの20年ほどで
健康てきにシフトしてきました。

遺伝子検査のお仕事に関らせていただいているのですが、
先日生まれて初めて
検査をしました。

ちなみに遺伝子は一生変わりません。

結果はデータで届くので、
自分で印刷しました。

わたしは
「骨・軟骨・関節に対しての
遺伝子から見たリスクが高い」という結果でした。

食生活や生活習慣的に問題がないので、
今の生活習慣的にはリスクが低いという結果です。

つまりはどういうことかというと、
しっかり運動やストレッチを行い、
骨や筋肉を維持しておかないと
何らかの病気のリスクが高まるよ。ということ。

血糖、血圧、脂肪などは
遺伝子的にも生活習慣的にも
問題がないので、現状で良いということがわかります。

将来自分がどんな病気になるかわからないからこそ、
ポイントを押さえて改善したり意識をすることで、
リスクを減らすことが出来ますよね。

ちなみに、
わたしの父と、父方の祖父は
ハゲているのですがー。
なんとわたしもハゲ遺伝子もっていました(笑)
しかもリスク高い！！
生活習慣リスクは低かったため、
ホッとしましたがwww

一度受けておくと、自分が知れて良いかもしれません。

わたしがお仕事で関っている遺伝子検査は
こちら→BURTH

遺伝子検査を受けられた方の、
わたしは食事のサポートなどを行っています。

仕事依頼・お問い合わせはコチラ
（自宅にての撮影も可能ですのでご相談下さい。）

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代表　金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・
給食コンサルタント・健康食育シニアマスター
Ameblo: こちら

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