今週はコンビニで
お昼ごはんの日がありました！
管理栄養士 金子あきこです。
ファミリーマートさんで
選んだのはこちら↓
・おにぎり鮭
・手巻き寿司 シーチキンマヨ
・ごぼうと蓮根のつくねスープ
ファミリーマートさんの鯖のおにぎりも好きだけど
この日は鮭♡
コンビニで食事を買うときは
おにぎりと
必ずスープも買います。
こういう具が沢山入ったスープが
あるのはとても嬉しい♪
冬は身体も温まるし、
汁を飲むから満足感も感じやすいですよね。
フリーズドライのカップみそ汁なんかも
よく利用します。
今回はスープにつくねが入っていましたが、
お味噌汁を買うときはゆで卵も買います。
（冬はおでんの卵を買うこともあるよー。）
たまのコンビニも良いものです。
ごちそうさまでした☆
食べてやせる！
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代表 金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・健康食育シニアマスター
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