こんばんは！
管理栄養士 金子あきこです。
緊急事態宣言も解除になり、
出勤しなければいけない人も
増えてきましたね。
自宅にいた期間、
ゆるっとした服で自宅にいたからは
いつもの通勤服を着て、
ウエストが苦しい！ということに
驚かれる方もいらっしゃるのでは？？
FYTTEさまにて
「節約ダイエットレシピ」が公開になりました。
「たっぷりキャベツオムレツ」
キャベツがたっぷり入ったオムレツは
食べ応え十分！！
食物繊維も豊富なため
お通じもすっきり★
「レンチンで簡単！ たっぷりキャベツの茶碗蒸し」
電子レンジでできちゃう茶碗蒸しです。
ツルンと食べられちゃう
茶碗蒸しですが、
キャベツが加わることで
咀嚼も促され
胃腸がしっかり動いてくれます。
キャベツのやさしい甘さが楽しめます。
豆乳を加えることで腹持ちも良くなります！
キャベツをたくさん取り入れて、
体をすっきりさせましょう！
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代表 金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・
給食コンサルタント・健康食育シニアマスター
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