こんばんは！

管理栄養士　金子あきこです。

緊急事態宣言も解除になり、
出勤しなければいけない人も
増えてきましたね。

自宅にいた期間、
ゆるっとした服で自宅にいたからは
いつもの通勤服を着て、
ウエストが苦しい！ということに
驚かれる方もいらっしゃるのでは？？

FYTTEさまにて
「節約ダイエットレシピ」が公開になりました。

「たっぷりキャベツオムレツ」

キャベツがたっぷり入ったオムレツは
食べ応え十分！！

食物繊維も豊富なため
お通じもすっきり★

「レンチンで簡単！ たっぷりキャベツの茶碗蒸し」

電子レンジでできちゃう茶碗蒸しです。

ツルンと食べられちゃう
茶碗蒸しですが、
キャベツが加わることで
咀嚼も促され
胃腸がしっかり動いてくれます。

「キャベツの豆乳みそスープ」

キャベツのやさしい甘さが楽しめます。

豆乳を加えることで腹持ちも良くなります！

キャベツをたくさん取り入れて、
体をすっきりさせましょう！

仕事依頼・お問い合わせはコチラ
（自宅にての撮影も可能ですのでご相談下さい。）

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代表　金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・
給食コンサルタント・健康食育シニアマスター
Ameblo: こちら

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