こんにちは！

 

 

 

管理栄養士　金子あきこです。

 

 

 

週末は
HEALTH＆BEAUTY
第8回和の食・和の心・和の姿
イベントにカリスマ講師として参加してきました(´艸｀*)
（今さらチラシを見たらカリスマ講師って書いてあったー）

 

 

福井県のお米
「いちほまれ」のイベントでもあります！

 

お米で元気！

＼あなたにもできる！やせる食べ方／
についてお話させていただきました。
つまりお米でやせるのです！

 

内容はほぼ自分の経験談です(笑)

 

太っていることは
遺伝や家系だから仕方のないこと。
って思ってあきらめていました。
出産のときに20kg体重が増えて、
母から言われたのが、
「あなたは私の子だから、体重は戻らない…」と( ;∀;)

 

 

しかし！
食習慣が大きな問題であったことに気づきました。
食事を変えたら、
半年であっという間に増えた体重は元通り。
それ以上に減量しちゃいました。
そして次男を妊娠したときは
7㎏しか増えませんでした。

 

同じように悩みを抱えている人の
助けになりたい！と
活動を始めたのがきっかけです。

 

そして、、、
健康を害する人も多くいること。
私自信、間違ったダイエットに走っていたし、
健康を害するからやめなさい！と
ドクターに言われたこともあります。

健康的な綺麗を目指してほしいなと思っているのです。
見た目が綺麗はもちろんだけど、
内側からパワーあふれる美貌を醸しだせることが
本当の美かな。って思っています。

 

 

 

 

 

いつもお世話になっている、
食アスリート協会の神藤代表（右）も来てくださいました。

 

 

 

そしてずっとお会いしたかった、
似鳥陽子さんにもお会いできました。

 

 

 

今回の会場、ふくい南青山291は
表参道のお洒落なところにありますよー。
福井県の美味しいものもたくさん売っています！

 

 

 

ではまた―♪

 

 

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　代表　金子あきこ
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