私の元気の秘訣は、
朝ごはんです！

みなさま、朝ごはん食べていますか？？

おはようございます！

Aricofood株式会社　代表取締役金子です。

毎日暑いですねー
バリバリ仕事に家事に、育児にこなすためには
朝ごはんが肝！
寝ている間にたくさんエネルギー使い、
朝をかいているので、
しっかり補給する必要があります！

先日越谷レイクタウンで行われたイベントにて
「健康な食事」をテーマにお話しをさせて頂きました。
（リアルセミナー久しぶりｗ）

この写真、関係者やお友達が撮ってものではなく、
来場してくだっさったお客様が撮影して、
Twitterにあげてくださっていました。
「食事を見直さないと…」とのコメント付きでｗ

嬉しい♡

朝ごはんのことやどれくらい食べた方がいいのかなど、
実際に食器を使って説明したりさせて頂きました。

わたしが食に興味を持ったのって、
小学生の頃に激太りしたからなんですね。

太っていることを両親や家計のせいにしていたわたし。

食べなかったらやせる。
炭水化物を抜くとやせる。
油を抜くとやせる。

間違った方法を10年以上試して、
やせてはリバウンドして…を
何度も繰り返してきました。

でもそうではなく、体の機能を揚げることで
食べた物がしっかりエネルギーに変えられ、
筋肉が作られればOKということに気づきました。

わたしはそんな食事法をお伝えしています。

ででで！！！

セミナーが終わった後に、
1人の女の子が声をかけてくれました。

小学生の可愛らしい女の子は
自分は太っている。と思っていたんですね。
でも私の話を聞いて
「ダイエット使用と思っていたけど、しなくていいことがわかりました。」って
伝えてくれたんです。

勇気をもって声をかけてくれてとても嬉しかった☺

これもまさにリアルセミナーの良いところですね。

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代表取締役　金子あきこ
管理栄養士・節約美容料理研究家・
給食コンサルタント・健康食育シニアマスター
Ameblo: こちら

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