おはようございます！

管理栄養士　金子あきこです。

今年は夢を形にするべく、
動きまくっている今日この頃★

行動を起こすと
最近不思議なことが！
新しい良き出会いや
お仕事など様々なものを引き寄せている？？
そんな風に感じることが多くなりました。

自分の中の気づきも増えてきたような～。

こうして風邪もひかず
毎日パワフルに動けるのは
やっぱり食事のおかげだなぁ～。
食べるものって大切だな。と
感じます。

私の朝ごはんをInstagramに公開しています♪
朝ごはんインスタ

朝ごはんを食べることで
体温も上がるし、
疲れにくくなるし、
1日の動きがとっても良くなります。

体力が弱ってきたな。と思ったら、
ごはん🍚をモリモリ食べて乗り切っています！

朝ごはんインスタも
ぜひ覗いていただけると嬉しいです♡

それでは皆さま素敵な休日をお過ごしくださいね。

食べてやせる！
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代表　金子あきこ

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ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）

食べて飲んでおなかからやせる　（かんき出版）
著書：柏原ゆきよ
レシピ監修：金子あきこ

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an・an　2017.12.20　発売号　レシピ掲載

「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

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