こんにちは！
管理栄養士 金子あきこです。
今日は自宅にてワークなので、
朝はお掃除したり、
ゴミ出しして近所のママ友とおしゃべりしたり♪
ゆるーく過ごしております。
次男が1歳半の時から
かれこれ10年以上暮らす今の自宅。
近所の子供たちもbabyちゃんの時から知っていて、
大きくなった今でも我が子のようにかわいい♡思えます。
今日はbabyちゃんと
暮らすママ向けのイベント開催のお知らせです！
ミートボールでお馴染みの石井食品さまにて
産後ママ向けダイエットセミナーを開催いたします♪
もちろんbabyちゃん同伴OKです。
-産後ママのバランスダイエット！-
2019年2月15日（金）11時～12時半
石井食品本社1階
コミュニティハウス ヴィリジアン
船橋市本町2-7-17
お申し込みこちら
（お名前、電話番号をお願いします）
出産で17kg以上増加し、
半年で元に戻したあの頃が懐かしい…
産後太りは早めの改善がbest！
ちょっとした食習慣を変えることで
太らない体になれます！
私は長男を産んだあと、
1年10か月後に次男を出産しているのですが、
次男の時は7㎏増加でおさまりました。
長男の時との大きな違いは
食習慣です！
凝った食事ではなく
手抜きでOK！
手を抜いても
栄養のバランスが整う簡単レシピも
ご紹介します！
2019年2月15日（金）11時～12時半
石井食品本社1階
コミュニティハウス ヴィリジアン
船橋市本町2-7-17
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（お名前、電話番号をお願いします）
食べてやせる！
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代表 金子あきこ
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ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）
食べて飲んでおなかからやせる （かんき出版）
著書：柏原ゆきよ
レシピ監修：金子あきこ
LDK11月号（サラダチキン検証）
an・an 2017.12.20 発売号 レシピ掲載
「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。
「やりくり名人 ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中
冷凍保存術が掲載されています。
