おはようございます！

管理栄養士　金子あきこです。

こんな事初めて‼な事件が…

昨日中学2年生の息子から
「給食がないよ」っていうのは前々から聞いたんだけど…
それがすっかり忘れていて。

「オレのお昼ご飯忘れたでしょ（笑）」と。
夜帰宅して本人から言われるまで
全く気づきませんでした💦
自分でもびっくり！
私：　「ホントごめーん。
で、何食べたの？？」

息子：「納豆と卵とごはん、味噌汁」

『ほー。流石✨』と心の中で思いました。

我が家にはインスタントラーメンもあるし、
そもそもお金を持っているんだから、
コンビニとかに買いに行けるはず…

我が家のお昼ご飯は
一汁一菜が基本。
（朝もだけど…）

毎日の食習慣なんだろうな。としみじみ。

お昼ご飯がインスタント系で慣れていたら、
きっとそっちに流れているだろうしね。

具沢山味噌汁を朝作っておいて、
本当に良かった…

たまに食べるもので
カロリーが…
添加物が…
と気にするのではなく、
毎日食べるものの方が
体への影響力も大きいです。

太りやすい人、万年ダイエッターの人も
食習慣を根本から
少し見直して習慣にすることで、
体が欲するものが変わってきますよ。

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代表　金子あきこ

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