おはようございます！

管理栄養士　金子あきこです。

健康でいられるという事って
当たり前すぎて気づかないけど、
とても素晴らしいこと。

数か月まえから旦那さんと別居しています。
どちらが悪いとかではなく、
これから先一緒にいることが吉か
考えるための前向き別居です。

そんな矢先に旦那さんが歩けなくなり入院しました。

股関節が原因の病気で若い男性には稀なケースとか…
（まだこの先どうなるかは全くメドが立っていません。
仕事もガテン系だし…）

昔から足や腰が痛いと言って、
接骨院や整体、マッサージに行っていたけど、
整形外科には受診してなかったんですよね。

「持病だから。」なんて自分で勝手に決めてしまうこともありますよね。
でもその自己流の対策がかえって悪化させることもあるのです。
だからこそ専門の医療機関に受診が必要だな。と。

今は旦那さんとは別居してますけど、
大切な人であることにかわりはありません。

また自分も誰かにとっての大切な人でもあるわけです。

生活習慣や食習慣など見直もとても大切。
私は運動習慣がなくなにをやっても続かない…
ただ40歳を過ぎて筋力の維持などを考えるとやはり必要なもの。
ではどうしたら運動習慣のない人でも
できるようになるのかなと模索を続けていまして、
食と運動をくっつけたプランを
ただ今構築中です。
（近日公開します☆）

そして食事のことは専門家である管理栄養士に聞いてほしいなー。と
思うことが度々あります。
食事こそ自己流の方が多いですしね。

それでは！

食べてやせる！
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代表　金子あきこ

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