おはようございます！

管理栄養士　金子あきこです。

最近周りがちょっとしたｂａｂｙラッシュ♪
私が妊娠出産した10年以上前に比べると、
マタニティグッズも
ｂａｂｙ用品や環境も
良い方に大きく変化したなー。と
自分の時とつい比較してしまいます…

20代くらいからハマっていた、
アロママッサージ。
妊娠が分かったら、
施術してもらえなくなり、
ちょっと残念に思ったことがありました。
（その後は好みの香りのオイルを買って、
自分で足などをマッサージしていたっけ。）

船橋駅前に
産前産後の女性を対象としたロミロミサロン、
Kei Leaロミロミ&マタニティサロン♡

私が妊婦の時もこんなサロンがあればよかったなー♡

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ＨＰKei Leaロミロミ&マタニティサロン

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今回Kei Leaロミロミ&マタニティサロンさまにて
妊婦さんの食事やＱ&Aなどまとめさせていただきました。

妊娠初期から後期に渡り、
1日の同じメニューで、
何をどのようにプラスして、
必要な栄養素を摂取したらよいかも、
レシピと写真と共に
サロンに置かせていただきました。

サロンに行かれた方限定で
見ることが出来ます♪

サロンでゆったりリラックスして、
日頃の疲れをいやしてくださいね。

Kei Leaロミロミ&マタニティサロン

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代表　金子あきこ

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ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）

食べて飲んでおなかからやせる　（かんき出版）
著書：柏原ゆきよ
レシピ監修：金子あきこ

LDK11月号（サラダチキン検証）

an・an　2017.12.20　発売号　レシピ掲載

「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

「やりくり名人　ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。