こんにちは！

管理栄養士　金子あきこです。

お腹やせレッスン開催します！

11月18日（日）11時～13時
＠新宿三丁目
詳しい場所やお申し込みはこちら

●なぜお腹やせレッスンの講師をしているのか？？

自分の体験が大きいです。

痩せたり太ったりを繰り返し、
体重を維持することが出来なかった自分。
そしてひどい便秘にも悩まされ、
お肌も髪の毛もボロボロ。

「きれいだね」と
容姿を褒められることも、
お肌について褒められることもありませんでした。

しかし、結婚を機に食習慣を改善すると、
便秘が少しずつ良くなり、
今では毎日出るように！

そして30代半ば位に、
「きれいだね」と同性に言われたのが、
とても嬉しかった♡

40歳過ぎてからは、
「肌がきれいだねー。」
「すべすべすぎて卵みたい」と
すっぴんでゴミ捨てに行ったとき、
ご近所のママ友に言われるくらい(笑)

高い化粧品を使っているわけでも、
エステに行っているわけでもないんです。

一番大きな影響は、
必要な栄養素を毎食食べて、
不要な物はきちんと出せているからこその
結果ですね。

化粧品は20代のころから
同じものですから…

変わったといえば食べ物だけ。

パンが大好きで、
炭水化物は太るから食べないけど、
パンは別腹～。と
食べていたのを、
食事の際には雑穀ごはんにしたことが
今の私の体を作ってくれています。

食べ物を変えるだけで！
しかもちゃんと食べるだけで、
体重がキープできて、
肌質が良くなったら、
ラッキーですよね！

11月18日（日）11時～13時
＠新宿三丁目
詳しい場所やお申し込みはこちら

東京開催はこの1回しかありません！
お見逃しなく!!

皆さまにお会いできることを楽しみにしています♪

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代表　金子あきこ

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ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）

食べて飲んでおなかからやせる　（かんき出版）
著書：柏原ゆきよ
レシピ監修：金子あきこ

LDK11月号（サラダチキン検証）

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「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

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