おはようございます！

管理栄養士　金子あきこです。

先日は撮影のお仕事でしたー！
料理ではなく、
私が撮られる（笑）

ダイエットがテーマの内容なので、
言葉にも熱が‼
暗記して、しゃべる。を繰り返していたら、
なんだか脳みそがスッキリしたかも⁉
なんて思いつつ、
とっても楽しい現場でしたー。

今回もヘアメイクさんがついてくださった撮影。

いつも褒められるのが、
お肌のこと。
『ちゃんとケアしてますね。
キメが細かくて透明感がありますね』って♡
プロに褒められると
やはりとても嬉しい♪

お肌の専門家に1年位前から
指導を受けているおかげかなー。と。

お肌の専門家に指導を受けているとはいえ、
高い化粧品を使ったりという事はなく…
お金をかけるのではなく、
時間はかけている感じです。

年齢を重ねると、
なにかとお金も時間も諸々かかりますが、
時間をかけてカバーできることも多いはず。

老化は皆平等に起こる
老いの現象。
老化することは止められないけれど、
老化のスピードをいかに緩やかにするかが
これからの勝負だと思っています！

もちろん食べ物も大切！

そして同じように大切なのが、
食べ方。
どんな食べ方をしてますか？
食べる時間をどれくらい使っていますか？

40歳を過ぎたら、
時間の使い方で、
『美』に
大きな差が出てきます。

写真は用意してくださった昼食。
野菜たっぷりのサンドイッチ美味しかったー！

さあ、今日もがんばるぞー！

食べてやせる！
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代表　金子あきこ

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レシピ監修：金子あきこ

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